[...] to niech zaproponuje Dlatego _Yeah_ Twój post został skasowany, takie porady możesz dawać w dziale "Odżywki i suplementy". Komar - co do moich poczynań, masz dział gdzie możesz zgłosić swoje uwagi Ja tylko przypominam, że w tym dziale można sprzedawać jedynie pojedyncze suplementy a nie uprawiać sprzedaż hurtową Zabronionym jest także [...]
Nie wiem gdzie to znajdziesz, ale na pewno taniej Cię wyjdzie samemu zrobić. Albo kupić zwykłe kółko rehabilitacyjne, którego udziwnioną wersją jest (chyba) to co nam tu wkleiłeś Edit: Hantelka z talerzami też by działała podobnie (+ można by ją zastosować do wielu innych ćwiczeń) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 20:07:22
Ponieważ kupiłem mniejsze opakowanie kreatyny, gdzie jest mniej tablet i wypada mi jedną dziennie brać, a chcę brać dwa razy dziennie. Czyli można, dzięki za odpowiedź ; )
[...] buntuje sie przy budowaniu masy i nei ma sklonnosci do odkladania tluszczu jesli budujesz mase i dajesz za duzo kcal, pokarm niestrawiony(organizm przerzuca pokarm do jelit gdzie czesc pozywienia zalega i gnije, bakterie rozkladaja go, w procesie tym tworzone sa toksyny ktore sa wchlaniane przez jelita do organizmu i usuwane przez skórę) musisz [...]
analizujac wypowiedzi niektorych dluzszych stazem mozna wysnuc wniosek ze nie przeszkadza poza tym sam gdzie tam w biegu szybko lykalem zaraz po obiedzie krete i nic mi nie bylo efekty tez byly ale najlpiej dla czystosci sumienia zrobic te przynajmniej 15-20minut przerwy miedzy tluszczem a kreta
w podziale masz cala baze planow treningowych https://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html gdzie smialo mozna wybrac gotowca i nie ma potrzeby kombinowania na wlasna reke, https://www.sfd.pl/Push_Pull_Legs-t1136010.html ewentualnie plan dostosowac do wlasnych mozliwosci sprzetowych, potrzeb, czy treningowych preferencji, jak jekich ruch czy [...]
Pisałem w tej sprawie KILKUKROTNIE do działu IT w ostatnim tygodniu, niestety tylko oni mogą zająć się tym problem. Skargi przychodzą zarówno z sfd jak i insomnii , gdzie nie można zmienić danych w profilu, avatarów czy uaktualnić maila. Poślę zaraz i ten temat do działu IT. Proszę też samemu napisać na [email protected] i opisać problem
wiem gdzie kupić, tylko nie wiem jak to mam zarzyć bo moge dostać tabsy po 20 mg, nie wiem jeszcze jak cenowo ale jeśli było by drogo to można jechać na tussipeckach?? czytałem jeden post i tam ziomki mówili że jadą nma tussipeckach i że jest to bezpieczniejsze bo z apteki a od zioma na osiedlu idzie fejka dostać. brałbym 1 po aerobach i 1 przed [...]
i tu mam problem w miescie gdzie mieszkam nigdzie nie mozna dostać tescia nawet w aptekach nie ma bo podobno wycofywany juz jest z produkcji , koleżka od którego sie zaopatruje ma tylko undestor ale na forum ten produkt nie jest zbytnio polecany.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to trzeba umiec sie rozciagac, klasyczy stretch wymaga przytrzymania pozycji w napieciu przez dluzszy okres czasem do 40 sekund... by miesien zaczynal puszcac i przywracal wlasna dlugosc. sam zdecydowanie wole wersje pnf/pir czyli poizomterycznej relaksacji miesnia, gdzie oszukuje sie jego system obronny i szybciej mozna przywrocic jego dlugosc.
Dokładnie. Niestety jeżeli chodzi o trening siłowy to nie jest to zagadnienie takie zerojedynkowe gdzie ułożymy sobie jeden schemat który posłuży nam na długie długie tygodnie Oczywiście jeżeli postępować będziesz tak że Ułożysz sobie na przykład tak jak ja mam 8 różnych schematów które ratują się w skali tygodnia to oczywiście takim planem można [...]
Położyć się na plecach, nogi ugięte w kolanach i odrywa się po ślady od podłogi. Drugie to przybiera się pozycję jak do pompek damskich i unosi raz jedną raz drugą nogę. Jeszcze można napinać tyłek wszędzie gdzie trzeba trochę postać w miejscu.
Siema, http://www.imvite.com/tv_search.php?u=&start=1 znalazlem stronke gdzie sa linki do stajcji (usa) ktore niby mozna ogladac w necie. niektore dzialaj Tylko teraz pytanie najwazniejsze Czy ktos wie jakie stacje w ogole nadaja Arnold Classic? Może znajdzie się ktoś tak chętny, żeby poszperac w necie i znaleźć może "ramówkę" [...]
[...] jak to jutro będzie na tych MP. Ilu będzie zawodników, kto przyjedzie, jaki będzie poziom? Kadrowicze rozbici po ME, część klubów pewnie woli w tym roku jechać do Wiednia gdzie termin zawodów nie zmieniał się 3 razy w ciągu roku. Fajnie że będzie można zobaczyć to odrazu a nie czekać na relacje kogoś znajomego kto startował lub był kibicować.